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Die Wahrheit über Schlaf: Ergebnisse der Snuz-Schlafumfrage

15. März 2021

Letzten Monat hat Snuz eine Umfrage unter über 1300 Eltern durchgeführt, um herauszufinden, wie wenig frische Eltern schlafen. Es ist ziemlich allgemein bekannt, dass Eltern damit rechnen müssen, sich in den ersten Jahren vom regelmäßigen Schlafengehen zu verabschieden, aber quantifiziert relativieren diese Zahlen die Dinge wirklich.

SCHLAFDIEB

Sie mögen süß sein, aber Neugeborene sind offiziell Schlafdiebe! Wie sich herausstellt, verlieren erstaunliche 7 von 10 Eltern jede Nacht im ersten Lebensjahr ihres Babys durchschnittlich drei Stunden Schlaf – das entspricht einem phänomenalen Schlafverlust von 133 Nächten*, bevor ihr Baby 1 Jahr alt wird!

Da die Mehrheit der Eltern mehr als ein Drittel eines Jahres Schlaf verliert, kann die Realität des elterlichen Schlafentzugs nicht ignoriert werden. Während Eltern oft geraten wird, zu versuchen, ein Nickerchen zu machen, während das Baby schläft, gaben 45 % zu, tagsüber nicht in der Lage zu sein, ein Nickerchen zu machen, und ungefähr 55 % führen dies auf Haushaltspflichten zurück.

NAP-HACKS

Wenn es um Schlaftipps und Hacks geht, gaben die meisten befragten Eltern an, dass sie versucht haben, ihr Baby in den Schlaf zu wiegen, und fast ein Drittel der Befragten gab zu, ihr Baby in ihrem Auto herumgefahren zu haben, um zu versuchen, es zum Einschlafen zu bringen. Fast die Hälfte der Eltern (46 %) hat weißes und/oder rosa Rauschen verwendet, um ihrem Kind beim Einschlafen zu helfen. Sie haben es noch nie ausprobiert oder möchten mehr darüber erfahren? Sehen Sie sich den Blogbeitrag zu Pink Noise und seinen Vorteilen hier!

Erfreulicherweise lassen 96 % der Eltern ihr Baby in den ersten sechs Monaten in Übereinstimmung mit den Richtlinien für sicheren Schlaf nachts im Schlafzimmer neben sich schlafen. Um mehr über Schlafsicherheit zu erfahren, lesen Sie unseren Blogbeitrag hier.

FEHLENDE UNTERSTÜTZUNG

In Bezug auf die Aufteilung der Betreuungspflichten haben die Eltern insgesamt nicht das Gefühl, dass die COVID-19-Pandemie Auswirkungen hatte, da die Eltern anscheinend eher die Pflichten teilen. Vielleicht ein positiver Nebeneffekt der Pandemie, aber hoffentlich einer, der bleiben wird!

Nicht so positiv ist die Zahl der Eltern, die zugeben, dass sie sich massiv nicht unterstützt fühlen. Fast die Hälfte der befragten Eltern (44 %) äußerte das Gefühl, dass sie während der COVID-19-Pandemie nicht die Unterstützung hatten, die sie in Bezug auf den Schlaf ihres Babys benötigten oder wollten.

In einer separaten Umfrage, die Snuz auf Instagram unter ihrer Armee von über 82.000 Eltern durchführte, gaben 88 % zu, dass dies eine Ursache für Stress sei, als sie befragt wurden, dass ihr Baby nicht schläft 77 % sprachen über die Angst, die sie schon vor dem Schlafengehen empfinden, da sie eine schlaflose Nacht erwarten. Neben diesen Emotionen gaben 65 % der Befragten an, sich oft einsam zu fühlen, wenn sie mit ihrem Neugeborenen spät aufstehen.

Mit Stress, Angst, Einsamkeit und Erschöpfung ist es klar, wie das erste Jahr der Elternschaft seinen Tribut fordern kann. Besorgt über diese Ergebnisse und mit einem ständig wachsenden Bewusstsein für die Bedeutung der psychischen Gesundheit der Eltern hielt Snuz es für wichtig, die Diskussion zu eröffnen und Eltern eine Möglichkeit zu bieten, sich zu verbinden. Hier wurde die Idee für den Sleep Support Month geboren.

Lesen Sie unseren Blog für weitere nützliche Tipps, Hacks und Anleitungen zur Snuz-Schlafunterstützung, damit Sie und Ihr Baby all die wichtigen Zzzzz bekommen.

Das gesamte Snuz-Sortiment ist bei Bygge Bo

erhältlich

Für noch mehr Schlafunterstützungsvideos besuchen Sie Snuz auf Youtube.

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